週1回、75分間のプログラムです
プログラム内容はストレッチ・産後に必要な筋トレ・色んなテーマで対話するコミュニケーションワーク・週替わりでお届けするセルフケア。
全国の妊婦さん・子育て中の母たちと繋がり、オンラインでも心の距離が近づきます
コロナ禍の孤独感が和らぎ、さらに自分自身の体のケアの心地よさを味わっていただけます

わたしは助産師の知識と経験を活かし、妊婦さん専門クラスを開催しております